Здоровье мозга у пожилых людей зависит от уровня физической активности

Многие немолодые люди переживают о том, как возможно подольше сохранить активность головного мозга, оставаться умным и адекватным человеком в пожилом возрасте, а также снизить риск болезни Альцгеймера.

Как считают ученые, во всем перечисленном может помочь не только тренировка мозга вплоть до банального решения кроссвордов, а регулярные занятия спортом. Для того, чтобы доказать свои предположения, ученые пригласили восемьдесят восемь человек к участию в эксперименте. возраст подопытных составлял от шестидесяти до семидесяти восьми лет. Все опрошенные были настолько здоровы, насколько это возможно в их возрасте. В течении недели они занимались спортом по два часа в день, и активность их мозга улучшилась.