Британские диетологи опубликовали результаты нового эксперимента в области здоровья, в ходе которого было установлено, что люди, которые регулярно взвешиваются, имеют гораздо больший шанс похудеть.
Из трех тысяч худеющих, принимающих участие в эксперименте, трети были предложены бесплатные весы. Взамен они обязывались взвешиваться регулярно, желательно даже ежедневно. Результат не заставил себя ждать и оказалось, что такие люди показали лучшие результаты в похудении по сравнению с теми, кто весы не использовал. Подобный факт, на самом деле, очень просто объяснить.
Регулярное взвешивание влияет на психику человека, повышая мотивацию. Человек, ежедневно видя свои маленькие победы, стремится сохранить и даже закрепить свой результат.
