Американские ученые провели исследование и доказали, что завтрак богатый протеином оказывает положительное воздействие на организм, придает сил и повышает контроль уровня глюкозы.
В научном журнале Nutrition, ученые из США сообщили, что в исследовании участвовали 700 добровольцев, мужчин и женщин разного возраста.
Данные эксперимента показали, что утренняя еда помогает человеку контролировать уровень голода, в связи с чем наблюдались уменьшения приема пищи на протяжении дня.
Кроме этого ученые выяснили, что завтрак оказывает воздействие и на уровень глюкозы в крови человека, делая его более стабильным и безопасным.
